Kategorie

Ingredience

Produkty

Registrujte se a získejte
100 Kč na první nákup
Peníze za věrnost
Poradenství
Slevy
Akce
Registrujte se a získejte 100 Kč na první nákup

Zářijová výzva
Restart pleti

Zářijová výzva <br>Restart pleti

Zářijová výzva – Restart pleti

Léto bylo krásné, ale na pleti se často podepisuje: suchost, ucpané póry, pigmentové skvrny, vrásky nebo ztráta jasu. Proto jsme pro Vás připravili Zářijovou výzvu – Restart pleti.

Jasný plán krok za krokem:

  1. Čištění a odlíčení – základ, bez kterého další péče nefunguje.

  2. Hydratace – doplnění vláhy do hloubky.

  3. Výživa a regenerace – posílení, vyhlazení a obnova.

  4. Ochrana – aby si pleť udržela výsledky a byla připravená na podzim.

Vše na jednom místě

Na této stránce najdete vše na jednom místě: návody, tipy od kosmetičky, nejčastější chyby i doporučené produkty.
Berte to jako svůj kosmetický manuál a tahák, ke kterému se můžete kdykoliv vrátit.

 A navíc – každou neděli Vás čeká Povídání u masky. Krátké shrnutí týdne, moje tipy a malý AHA moment, který Vás posune dál. Společně si tak vytvoříme malý rituál, který si Vaše pleť zamiluje.

Možná už teď přemýšlíte nad bělením pigmentových skvrn – dejte pleti ještě chvíli čas. Nejprve ji potřebujeme pořádně vyčistit, zklidnit a zregenerovat. Teprve potom má bělení skutečný efekt, jinak byste jí mohli spíše uškodit.

Nebudete v tom sami – já Vás celou výzvou provedu a ukážu, že i malými kroky lze dosáhnout velkých výsledků.

Těším se na Vás, Vaše Martina

Zářijová výzva startuje

 1. týden  HLOUBKOVÁ OČISTA

Čistá pleť = základ všeho. Pokud neodstraníte maz, pot, prach a make-up, nemůže fungovat ani sebedražší sérum. Pleť zůstává šedá, ucpaná a rychleji stárne.

Dejte pleti měsíc očisty 

Budete se divit a dost možná zjistíte, že žádné bělení už ani nebude potřeba.

Chyby při čištění

Agresivní přípravky

  • Složky jako SLS nebo SLES naruší ochranný film pleti – ta je pak podrážděná a „hladová“.
  • Sáhněte po jemných čističích bez sulfátů.

 

Micelárka jako hlavní čistič

  • Micelární voda je vhodná jen jako nouzovka na cestách. V pórech často zůstávají nečistoty a pokud ji neopláchnete, zůstává na pleti i její chemické složení.
  • Použijte ji klidně na odlíčení očí, ale vždy dočistěte pleť gelem, pěnou nebo mlékem.

 

Žádné ranní čištění

  • Přes noc se tvoří maz, toxiny a pot – samotná voda nestačí.
  • Ráno použijte jemný čistič podle typu pleti.

 

Vynechané tonikum

  • Spousta žen čistí pleť, ale pak rovnou nanese sérum nebo krém. Pleť je však „uzavřená“ a aktivní látky nepronikají tam, kam mají.
  • Tonikum nebo květinová voda jsou klíčový most mezi čištěním a péčí. Zklidní, obnoví pH a otevřou cestu pro další kroky – díky tomu pak funguje celá péče tak, jak má
Zářijová výzva <br>Restart pleti

Jak a kdy čistit

Ráno hlavní čistič a tonikum

  • Přes noc se na pleti hromadí pot, maz a toxiny – samotná voda nestačí.
  • Použijte jemný čistič podle typu pleti (pěna, gel nebo mléko).
  • Opláchněte vodou a nezapomeňte na tonikum nebo květinovou vodu – připraví pleť na hydrataci a výživu.

 

Večer hlavní čistič a tonikum

  • Použijte opět čistič dle typu pleti (pěna, gel nebo mléko).
  • Líčíte se, používáte SPF – použijte čistič 2x – první mytí odstraní hlavní nečistoty a líčidla a druhé mytí dokonale dočistí. TIP: Můžete v prvním kroku použít mléko a poté gel nebo pěnu.
  • Oplach vodou a opět tonikum / květinová voda.

 TIP: vatové tampóny netřeba

2. krok  PEELING

Zářijová výzva <br>Restart pleti

PEELING = viditelné výsledky

Pleť se obnovuje přirozeně, ale ne tak rychle, jak bychom si přáli.

Po 30. roce věku se cyklus zpomaluje, staré buňky zůstávají déle na povrchu a tvoří neprůchodnou bariéru.

  • Bez peelingu se aktivní látky z krémů a sér dostávají do pokožky jen minimálně.
  • Pleť pak působí zašedle, póry se snadno ucpávají a efekt péče je poloviční.
  • Správně zvolený peeling tuhle bariéru šetrně odstraní, pleť se nadechne a rozsvítí.

Proto je peeling nezbytný krok – bez něj pleť nedokáže přijmout hydrataci, výživu ani ochranu tak, jak by měla.

Proto jsme peeling zařadili i do našich startovních balíčků, protože bez něj by restart pleti nebyl kompletní.

Jak často peeling?

  • Normální pleť 1× týdně
  • Citlivá pleť 1x za 10 až 14dní, dle potřeb.

Důležitá je pravidelnost, ne síla, ne množství hrubých částeček, to je minulost.

Kdy provádět peeling?

  • Večer – pleť má prostor a může využít maximum z následné péče – sérum, krém.
  • Po peelingu je kůže citlivější na UV záření. Pokud použijete peeling s AHA kyselinami nebo s vitamíny A, C či E, nezapomeňte druhý den na SPF. To je častá chyba, na kterou se zapomíná!

3. krok REGENERACE – MASKA

 

Zářijová výzva <br>Restart pleti

Proč je důležitá?

Maska není „zbytečný luxus“. Je to intenzivní péče, která v krátkém čase dodá pleti to, co běžná rutina nestihne.

Stačí jednou týdně – a rozdíl uvidíte i ucítíte!

Proto je maska součástí našich startovních balíčků. Máte v nich rovnou 2 masky na 14 dní – abyste si hned od začátku všimli, jak velký efekt pravidelnost má. Navíc je to chvíle, kdy se zastavíte a dopřejete si chvilku jen pro sebe. Sebeláska a hýčkání nejsou zbytečnost, ale základ krásné a zdravé pleti.

Časté chyby

  • Maska jednou za půl roku – efekt se ztratí.
  • Nepravidelnost – lepší je 1× týdně, aby fungovala jako kúra.
  • Špatný výběr masky – vybírejte podle aktuální potřeby pleti, ne podle jednoho pupínku.

 

Plátýnková maska

  • Rychlá a praktická – rozložíte, přiložíte, po 15–20 minutách sundáte.
  • Funguje jako „obal“ – zabraňuje odpařování účinných látek, takže pleť přijme maximum.
  • Ideální pro hydrataci, rozjasnění, když není čas nebo SOS efekt před akcí.

 

Krémová maska

  • Dá se nanést lokálně (např. jen na tváře, krk, dekolt).
  • Více vyživuje, zklidňuje a působí do hloubky.
  • Často ji můžete nechat působit déle, někdy i přes noc.

 

Tip kosmetičky:

K masce si dopřejte i kosmetickou čelenku, hebké odličovací tamponky, květinovou vodu nebo třeba masážní pomůcku face roller  – malé detaily, které zpříjemní rituál a posunou péči ještě o kousek dál.

1. Povídání u masky

Dnes startujeme naši novou tradici – nedělní Povídání u masky.
  • Je to chvilka, kdy zpomalíte, dopřejete si péči a získáte shrnutí týdne i inspiraci navíc.
Tak si připravte oblíbený čaj nebo kávu, nasaďte masku a užijte si tuhle malou nedělní tradici. Vaše pleť i mysl Vám poděkují.
S láskou Martina

2 týden: Hydratace & výživa

První krok – čištění – máme za sebou. Pleť je zbavená nečistot a připravená.

Teď přichází to nejdůležitější: dodat pleti aktivní látky, vláhu a na řadu přichází séra a krémy.

Proč krém nestačí

Možná Vás napadne: „Když mám krém, nestačí to?“ Nestačí.

  • Sérum = lehká textura s vysokou koncentrací účinných látek (malých molekul) proniká hlouběji.
  • Krém = uzamyká hydrataci a vytváří ochranný film, aby se účinky séra neztratily a chrání před vnějším prostředím.

Fungují tedy nejlépe společně – sérum dodá, krém udrží.

Studie ukazují, že vrstvením séra a krému zvyšujete úroveň hydratace až o 30 až 40% oproti samotnému krému! A to je pořádný rozdíl!

Pleť ocení aktivní látky

Po létě pleť často žízní, je unavená, barevně nejednotná, se suchými místy a potřebuje vzpruhu. Aktivní látky, které teď právě pleť potřebuje: 

  • Kyselinu hyaluronovou – okamžitá hydratace a vyplnění jemných linek.
  • Šípkový olej – vyhlazuje drobné vrásky, zlepšuje elasticitu a dodává jiskru.
  • Petrželový a avokádový olej – podporuje hydrataci a bariérovou funkci pokožky, zklidňuje, stimuluje endogenní produkci ceramidů, reguluje kožní maz.
  • BIO Šnečí extrakt – silná regenerace, zklidnění, sjednocení tónu pleti, anti-age.
  • Niacinamid (Vitamín B3) – rozjasňuje, stahuje póry, podporuje hojení, barevně sjednocuje.
  • Probiotika – posilují kožní mikrobiom, brání podráždění a chrání pleť před stresem.
  • Vitamín C – rozjasnění, sjednocení tónu, podpora kolagenu, anti-age.

 

AHA moment týdne

  • Až 70 % hydratace, kterou pleť dostane ze séra, se bez krému vypaří během pár minut. Proto je kombinace sérum + krém naprostý základ, pokud chcete skutečně viditelné výsledky.
  • Krém působí jako „ochranný kabát“, který vše udrží tam, kde má být.

Proto jsou naše balíčky sér a krémů připravené tak, aby fungovaly jako propojený celek – a navíc s maskou zdarma – malým rituálem pro Tebe a Tvou pleť.

Jak vrstvit sérum a krém

  1. Na vyčištěnou pleť – tvář a krk naneste ráno a večer sérum (1–2 pumpičky nebo 5 až 10 kapek).
  2. Jemně vklepejte konečky prstů, zlehka vmasírujte, nedřete!
  3. Poté naneste krém, který vše uzamkne.

 

TIP kosmetičky: na zapracování sér použijte masážní pomůcku FACE ROLLER – podpoříte vstřebání séra a stimulujete lymfu – méně otoků, jasnější a pevnější pleť.

Martiny ranní rutina

I já jsem se pustila do Zářijové výzvy – tady je moje ranní rutina krok za krokem.

2. Povídání u masky

Tentokrát se podíváme na to, proč samotný krém nestačí a jak zásadní roli hrají séra. Udělejte si pohodu, dejte si masku a nechte se inspirovat.

3. týden Noční regenerace

Den patří ochraně, noc regeneraci.
Když spíme, pleť opravuje drobná poškození, obnovuje buňky a mnohem efektivněji vstřebává účinné látky. Proto je noční péče klíčová – je to upgrade, který posouvá vaši každodenní rutinu o úroveň výš.

Pokud už čistíte, používáte séra a krémy, děláte pro pleť skvělou práci. Noční regenerace k tomu ale přidá něco navíc – využije okamžik, kdy pleť pracuje na maximum, a násobí účinek vaší dosavadní péče.

Jak funguje pleť v noci

  • Zvyšuje se průtok krve → aktivní látky pronikají hlouběji.

  • Pleť se opravuje → bojuje s volnými radikály a stresem z celého dne.

  • Regenerace je až dvojnásobně intenzivnější než přes den.

Aktivní látky pro noční regeneraci

Retinol

  • Anti-age hvězda, která stimuluje tvorbu kolagenu a podporuje obnovu buněk.

  • Vyhlazuje jemné vrásky, sjednocuje tón a zlepšuje texturu pleti.

  • Skvělý pro smíšenou, mastnější a problematickou pleť, která potřebuje regulaci a restart.

Olejové sérum Q10 (v arganovém oleji)

  • Koenzym Q10 je silný antioxidant – chrání buňky před stárnutím a dodává energii.

  • Arganový olej regeneruje, zjemňuje a podporuje pružnost.

  • Ideální pro unavenou, mdlou pleť, která ztrácí vitalitu.

Olejové sérum s vitamínem E (v jojobovém oleji)

  • Vitamín E patří k nejsilnějším antioxidantům, neutralizuje volné radikály.

  • Jojobový olej je lehký, rychle se vstřebává a reguluje tvorbu mazu.

  • Vhodné pro citlivou nebo smíšenou pleť, která potřebuje ochranu a rovnováhu.

100% čistý šípkový olej

  • Bohatý zdroj vitamínů A, C a E.

  • Podporuje hojení, sjednocuje tón a rozjasňuje.

  • Skvělý pro suchou, zralou nebo citlivou pleť – dodává jí výživu, regeneraci a elasticitu.

Noční krém se šípkovým olejem a kyselinou hyaluronovou

  • Kombinuje hydrataci a výživu: kyselina hyaluronová váže vodu, šípkový olej regeneruje a chrání.

  • Zjemňuje pleť, redukuje suchost a zanechává ji pružnou a vyhlazenou.

  • Ideální pro suchou, citlivou nebo zralou pleť.

Olej nebo krém – co vybrat?

Noční krémy – jednoduché a pohodlné použití: „namažu a je to“.

  • Retinolový krém → pro mastnější, smíšenou či problematickou pleť.
  • Šípkový krém s kys. hyaluronovou → pro suchou, citlivou a zralou pleť.

 

Olej – perfektní pro sušší typy pleti a pro ty, kdo mají rádi výživu.

  • Lehký, nezatěžuje, je nekomedogenní (nezanáší póry).

 

Olejové sérum – spojení oleje a šťávy z aloe vera.

  • Má lehčí texturu, rychle se vstřebává.
  • Hodí se pro ty, kteří chtějí benefit oleje, ale preferují jemnější formu.
Zářijová výzva <br>Restart pleti

Jak správně vrstvit péči

Aby pleť využila všechny účinné látky naplno, je důležité dodržovat jednoduché pravidlo: od nejlehčí textury k nejhutnější.

  1. Nejlehčí sprejové sérum – např. epigenetické sérum v rozprašovači.
    Okamžitě dodá hydrataci a připraví pleť na další krok.

  2. Vodová séra – klasická séra s kyselinou hyaluronovou, vitamínem C apod.
    Rychle se vstřebají a působí do hloubky.

  3. Olejové sérum nebo čistý olej – výživa, regenerace, uzamčení hydratace.
    Dodá pleti komfort a energii.

  4. Krém – ochranný kabátek, který vše „uzamkne“ uvnitř pleti.
     Zajistí dlouhodobý pocit hebkosti a ochrany.

Tip kosmetičky:
Někdy ucítíte, že po oleji už krém není potřebařiďte se aktuálními potřebami a pocitem pleti. V zimě, při mrazech nebo třeba na horách, můžete olej či olejové sérum použít i přes den jako extra ochranu.

3. Povídání u masky – noční regenerace

 

4. týden SPF ochrana & líčení 

Jdeme do finále. Prošli jsme společně:

  • očistu (každodenní i tu hloubkovou v podobě peelingu a masky)
  • hydrataci a vitamíny (v podobě sér a krémů)
  • noční regeneraci (pomocí olejů, olejových sér a nočních krémů).

Teď přichází finále – SPF ochrana a líčení, které fungují jako druhá kůže.

Proč SPF i na podzim?

  • UVA/UVB záření působí celoročně – i přes mraky nebo u okna v kanceláři.

  • 80 % předčasného stárnutí pleti má na svědomí UV záření.

  • Pokud používáte exfoliační produkty (AHA kyseliny, retinol) nebo peeling, SPF je nutností – jinak se výsledný efekt může obrátit proti vám.

  • Denní SPF je nejjednodušší anti-age péče!

Proč přírodní líčení?

  • Není to maska, ale ochranný kabátek.

  • Podtrhne vaši krásu a dodá vám sebevědomí.

  • Díky přírodnímu složení navíc pečuje o pleť – hydratuje, zklidňuje a chrání, nezanáší póry, dovoluje pleti dýchat.

Zářijová výzva <br>Restart pleti

Nové  balíčky pro 4. týden

Vybrali jsme pro vás produkty, které se doplňují a dávají smysl. Krásně navazují na uplynulé týdny Zářijové výzvy.
SPF krémy + přírodní make-upy, rtěnky a pudry Naturemma.

V každém balíčku navíc EXKLUZIVNÍ PEČUJÍCÍ DÁREK ZDARMA – abyste mohli dál pokračovat v péči a sebelásce i po skončení výzvy.

4. Povídání u masky SPF a líčení

je tu 4. Povídání u masky – a tentokrát bude opravdu speciální.
Dám si s vámi masku, přiznám únavu i to, že i já občas potřebuji vzpruhu a „reset“. A pak vás vezmu s sebou krok po kroku – kompletní líčení od A do Z.

  •  Uvidíte, jak líčení dokáže podtrhnout přirozenou krásu, rozjasnit pleť a dodat sebevědomí.
  •  Dozvíte se, proč je SPF ochrana finálním kabátkem, který by neměl chybět ani na podzim.
  • A možná vás inspiruji, jak si vytvořit vlastní rituál, který dodá energii nejen pleti, ale i duši.
  • Zjistíte, co nás čeká příští týden – velké finále Zářijové výzvy.

5. týden Bělení a sjednocení pleti

Je bělení opravdu potřeba? Ne vždy.

Dodržovali jste poctivě zářijové kroky (čištění → peeling → hydratace → noční regenerace → SPF), pleť se často krásně sjednotí už sama. V tom případě gratulujeme – pokračujte v nastavené rutině a plynule poté přejděte na podzimní a zimní péči.

Pokud ale pigmentace a skvrny přetrvávají, přichází na řadu cílené sjednocení (bělení)jemně, bezpečně a systematicky.

Je bělení potřeba?

  • ANO, pokud i po svědomité přípravě stále vidíte tmavší skvrny, mapy po slunci nebo nerovnoměrný tón.
  • NE, pokud je pleť po výzvě klidná, zářivá a tón je sjednocený – v tom případě stačí pokračovat v rutinní péči a chránit SPF.

Zásadní pravda!

Bělení funguje JEN na připravené pleti! Bez přípravy je to často zbytečná investice i zklamání!

Proč je důležitá příprava (min. 3 týdny)

Pravidelnost > síla. Před cíleným bělením dopřejte pleti alespoň 3 týdny stabilní rutiny.

Takto ošetřená / připravená pleť  lépe snáší aktivní látky, rychleji se obnovuje a výsledky jsou viditelné i udržitelnější.

  • Důkladné čištění (ráno/večer)
  • Pravidelný peeling (1× týdně dle tolerance)
  • Hydratace + vyživení bariéry
  • Noční regenerace
  • SPF denně (i když je pod mrakem)

 

Zářijová výzva <br>Restart pleti

Aktivní látky – stručně a výstižně

Vitamín C

  • Antioxidant, rozjasní, sjednotí tón, podpoří kolagen. Ideální ráno pod krém a SPF.

Kyselina glykolová (AHA kyselina)

  • Nejmenší AHA → působí nejhlouběji, vyhlazuje texturu, pomáhá s pigmentacemi. Spíš pro normální/mastnější pleť. Zavádějte postupně (1–2× týdně a postupně zvyšujte na 3x týdně).

Kyselina mandlová (AHA kyselina)

  • Jemnější AHA, vhodná i pro citlivější či smíšenou pleť, pomáhá sjednotit tón, zjemnit póry. 2–3× týdně dle tolerance.

Gluconolactone (PHA)

  • Velmi jemný exfoliant + hydratace; ideální pro začátečníky a citlivou/dehydratovanou pleť, dobře se kombinuje.

Co musíte vědět, než se pustíte do bělení

bělení pleti je téma, které v péči o pleť často vyvolává otázky – a taky velká očekávání. Proto jsem pro vás připravila 4 zásadní AHA momenty, které by měl znát každý, kdo chce mít sjednocenou, rozzářenou a mladší působící pleť:

  1. Pigmentace nevzniká přes noc – a nezmizí přes noc. Skvrny jsou výsledkem let působení slunce a procesů v kůži, proto je nutná pravidelná, dlouhodobá péče – žádné rychlé zázraky.
  2. Síla není v agresivitě, ale ve vytrvalosti. Příliš silné produkty mohou pleť podráždit. Účinnější je postupná práce s jemnými aktivními látkami – vitamín C, kys. glykolová, mandlová, gluconolactone, opuncie…
  3. SPF je polovina úspěchu. Bez každodenní ochrany před UVA/UVB zářením se pigmentace stále vrací. SPF je nezbytný základ.
  4. Bělení není jen o skvrnách. Rozjasnění, hydratace, jemnější textura a podpora kolagenu – to je výsledek pravidelné každodenní péče.

Vyberte si bělící kúru na míru

Ke všem kúrám: bělící maska zdarma pro rychlý „boost“ a rituál péče.

Prevence skvrn & sjednocení tónu

  • Pro koho: začínáte s bělením, potřebujete rozjasnit a sjednotit tón pleti, podpořit mladistvý vzhled a pružnost pleti. Ideální i jako dlouhodobá prevence.
  • Pilíř dne: čištění, Vitamín C (stabilní derivát) → krém → SPF.
  • Pilíř noci: čištění, tonikum s pufrovanou kys. glykolovou, Vitamín C → krém.
  • Výsledek: sjednocení tónu bez podráždění, jemný glow.

Pigmentace & jemné skvrny

  • Pro koho: skvrny jsou zřetelnější, potřebujete rychlejší efekt, pleť vykazuje první pigmentové skvrny a má nejednotný tón.
  • Pilíř dne: čištění, Vitamín C → krém → SPF.
  • Pilíř noci: čištění, tonikum s pufrovanou kys. glykolovou, Kyselina mandlová 2 % + mořský narcis (začínejte 2–3× týdně) → krém.
  • Ostatní večery: čištění, hydratace, výživa, zklidnění.
  • Výsledek: rychlejší rozjasnění textury i tónu, hladší povrch.

 

Výrazná pigmentace & stařecké skvrny

  • Pro koho: pigmentace přetrvává dlouho, viditelné skvrny (stařecké flíčky), nejednotný tón. Ideální je pro odolnější pleť, která snese intenzivnější péči.
  • Pilíř dne: čištění, Vitamín C (stabilní, konzistentní) → krém → SPF.
  • Pilíř noci: čištění, tonikum s pufrovanou kys. glykolovou, Kyselina glykolová (podle tolerance začínejte 2 – 3x týdně) → krém
  • Ostatní večery: čištění, tonikum s pufrovanou kys. glykolovou, hydratace, výživa, zklidnění.
  • Výsledek: systematické zesvětlení skvrn, zlepšení textury, zjemnění, udržitelný výsledek.

5. Povídání u masky – bělení a pigmentace

Dnes naposledy – Povídání u masky, to nám to září rychle uteklo, co?
Téma bělení pleti uzavírá naši Zářijovou výzvu.

Pamatujte:

  • Nejde o dokonalost, ale o trpělivost a laskavý přístup k sobě i ke své pleti.
  • Bělení není o síle, ale o rovnováze a vytrvalosti.

Pokud jste se k výzvě přidali později, dopřejte si nejprve čas na přípravu – bělení počká.

Děkuji, že jste tu se mnou byli celý měsíc. Pevně věřím, že pro Vás celá výzva byla obohacením a přiměla Vás více myslet na sebe, svou pleť a naučila Vás se zastavit a vědomě o sebe pečovat. 
Výzva sice končí, ale péče pokračuje – už brzy se přeneseme do zimní péče.

V případě dotazů se na mě neváhejte obrátit dotazy@krasanamiru.cz

S láskou

Martina

Využíváme soubory cookies!
Aby náš web fungoval přesně tak, jak má, využíváme soubory cookies, které zpracováváme podle zásad ochrany osobních údajů. Další informace o využití cookies souborů naleznete zde.